Träningspass tisdag 4/8
Idag blev det ett lagom komigång pass på gymet. Jag har inte legat i någon speciell hårdträning under sommaren precis, utan har väl njutit av sommaren och allt den kan erbjuda ist (sol, grill, öl) m.m.
Men idag var det alltså dax att börja träna på allvar igen och dagens pass såg ut på följande sätt:
* 5 km löpning
* 4 st benövning i set om 3*8
Här gick vi igenom båda baksidalår, framsidalår och rumpa
Nu laddar vi för morgondagen då det kommer bli 2 pass för mig.
//PS
Men idag var det alltså dax att börja träna på allvar igen och dagens pass såg ut på följande sätt:
* 5 km löpning
* 4 st benövning i set om 3*8
Här gick vi igenom båda baksidalår, framsidalår och rumpa
Nu laddar vi för morgondagen då det kommer bli 2 pass för mig.
//PS
Kommentarer
Trackback
